Minha proposta é uma prática de Yoga integral, profunda e diversificada. Por conta das minhas diferentes formações, integro várias abordagens do Yoga num equilíbrio entre a tradição e evolução, entre o controle e rendição, entre rigor e fluidez.
Cada praticante tem a oportunidade de experienciar e aprofundar o trabalho com o corpo, a mente e a respiração, a harmonizar todas as dimensões - física, emocional e mental.
Uma prática bem feita de Yoga não se refere sobre o desempenho perfeito das posturas mas sim sobre a atitude que colocamos em cada ação e movimento (ou na não ação). Tanto nas práticas como na vida, o propósito é agir com consciência, respiração livre e mente tranquila. É preciso dedicação individual de aprendizagem e vontade de transformação.
As aulas estão abertas a todas as pessoas, de todas idades e corpos e níveis de experiência. O único requisito é estarem motivadas para cuidarem do corpo e mente.
Modalidades
vinyasa flow yoga
tantra yoga
yoga para gestantes
yoga e arte kids
yoga mamãe e bebé
1
aulas em grupo
aulas de Vinyasa Flow Yoga para todas as pessoas sem restrições físicas relevantes. As práticas físicas são acessíveis e ajustáveis, permitindo que cada qual respeite o seu ritmo e o seu corpo.
2
aulas particulares
aulas personalizadas de acordo com as necessidades e os objetivos de cada um, permitindo um melhor ajuste ao estado do aluno em cada aula. potencializa-se a evolução da prática e consequente autonomização. este estilo de aula adequa-se também a quem não tenha disponibilidade horária para as aulas de grupo ou prefira ter aulas individuais. pode ser uma excelente forma de iniciar a prática do Yoga, quando tudo é novidade.
3
aulas online
aulas de grupo ao vivo via Zoom. ideal para quem não pode participar nas aulas presenciais e/ou prefere praticar no conforto de sua casa, com a orientação da professora e interação com o grupo.
4
aulas gravadas
praticidade, autonomia e segurança. aulas para quem quer ter total autonomia de horários e praticar no conforto de casa por um valor mais acessível.
Aqui um gostinho de como são nossas aulas:
​
“Enquanto houver prana circulando no corpo, haverá vida”
Hatha Yoga Pradipika II. 3.