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yoga é para todos

uma prática integral e acessível, ao serviço do Ser

Minha proposta é uma prática de Yoga integral, profunda e diversificada. Por conta das minhas diferentes formações, integro várias abordagens do Yoga num equilíbrio entre a  tradição e evolução,  entre o controle e rendição, entre rigor e fluidez.

 

Cada praticante tem a oportunidade de experienciar e aprofundar o trabalho com o corpo, a mente e a respiração, a harmonizar todas as dimensões - física, emocional e mental.

 

Uma prática bem feita de Yoga não se refere sobre o desempenho perfeito das posturas mas sim sobre a atitude que colocamos em cada ação e movimento (ou na não ação). Tanto nas práticas como na vida, o propósito é agir com consciência, respiração livre e mente tranquila. É preciso dedicação individual de aprendizagem e vontade de transformação.

 

As aulas estão abertas a todas as pessoas, de todas idades e corpos e níveis de experiência. O único requisito é estarem motivadas para cuidarem do corpo e mente.

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Modalidades

vinyasa flow yoga

tantra yoga

yoga para gestantes

yoga e arte kids

yoga mamãe e bebé

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aulas em grupo

aulas de Vinyasa Flow Yoga para todas as pessoas sem restrições físicas relevantes. As práticas físicas são acessíveis e ajustáveis, permitindo que cada qual respeite o seu ritmo e o seu corpo.

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aulas particulares

aulas personalizadas de acordo com as necessidades e os objetivos de cada um, permitindo um melhor ajuste ao estado do aluno em cada aula. potencializa-se a evolução da prática e consequente autonomização. este estilo de aula adequa-se também a quem não tenha disponibilidade horária para as aulas de grupo ou prefira ter aulas individuais. pode ser uma excelente forma de iniciar a prática do Yoga, quando tudo é novidade.

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aulas online

aulas de grupo ao vivo via Zoom. ideal para quem não pode participar nas aulas presenciais e/ou prefere praticar no conforto de sua casa, com a orientação da professora e interação com o grupo.

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aulas gravadas

praticidade, autonomia e segurança. aulas para quem quer ter total autonomia de horários e praticar no conforto de casa por um valor mais acessível. 

Aqui um gostinho de como são nossas aulas:

“Enquanto houver prana circulando no corpo, haverá vida”

Hatha Yoga Pradipika II. 3.

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